ATELIERS de CUISINE / SANTÉ

Pour la 2^ème, nous avons le plaisir de vous proposer 4 ateliers de cuisine/santé en visioconférence.

Ces ateliers seront présentés par Barbara MOLES, italienne d’origine, nutrithérapeute agréée, diplômée du ‘’College of Naturopathic Medecine’’ de Londres.

Elle nous apprendra comment la nourriture fait de nous ce que nous sommes et comment les ingrédients biologiques frais de notre cuisine peuvent vraiment nourrir chaque cellule de notre corps et nous guérir.

Elle nous présentera des idées de recettes simples, naturelles et nourrissantes.

Les ateliers d’une durée maximum de 45 minutes se dérouleront en visioconférence, de 10h à 10h45 aux dates suivantes :

1^er atelier le jeudi 20 octobre 2022
Sur le thème : Comment mieux résister au stress ? Les aliments qui calment le stress et l’anxiété.
Recette proposée : Maquereaux au four, à la crème de curcuma et aux herbes.

2^ème atelier le jeudi 8 décembre 2022
Sur le thème : La nutrition quotidienne a une influence à long terme sur tous les aspects de notre santé : 6 conseils pour mieux manger.
Recette proposée : Taboulé de chou-fleur et quinoa et Dahl de lentilles corail.

3^ème atelier le jeudi 19 janvier 2023
Sur le thème : Retrouver le sommeil naturellement.
Recette proposée : Salade d’épeautre au saumon et roquette.

4^ème atelier le jeudi 2 février 2023
Sur le thème : Les causes les plus fréquentes de la constipation et ses remèdes naturels.
ecette proposée : Fave e cicoria. Chia pudding façon tiramisu.

À la fin de chaque atelier vous pourrez poser des questions
aussi bien en italien qu’en français

Vous recevrez quelques jours avant chaque atelier, le lien de connexion ZOOM
et la liste des ingrédients pour la recette.

Montant de l’inscription par personne pour la série de 4 ateliers : 18 €uros
Merci d’envoyer votre règlement avec la fiche d’inscription cliquez ici